骨格の歪みって、どれくらいの頻度で通院すべき？

骨格の歪みを改善するための通院頻度は、個人の体の状態や目的によって異なりますが、一般的には段階に応じて頻度を調整するのが効果的です。
多くの整骨院や整体院では、以下の3つの期間に分けて通院することを推奨しています。

1. 初期集中期

• 目安：週に1～2回
• 長年蓄積された身体の歪みやクセをリセットし、痛みや不調の原因にアプローチする期間です。施術の効果が定着しにくいため、間隔を空けずに集中的に通うことが推奨されます。
  この段階で、正しい姿勢を保つための土台を作ります。

2. 回復期

• 目安：週に1回
• 痛みが落ち着き、身体の状態が安定してきたら、少しずつ通院頻度を減らしていきます。この期間は、良い状態を身体に覚えさせ、歪みが戻りにくい身体づくりを目指します。

3. メンテナンス期

• 目安：月に1回
• 症状が改善した後の、良い状態を維持するための期間です。
  月に1回程度の定期的なメンテナンスを行うことで、日々の生活で生じる身体の歪みを予防し、健康な状態を長く保つことができます。

施術を最大限に活かすためには、施術者としっかりとコミュニケーションを取り、あなたの体の状態やライフスタイルに合わせた最適な通院計画を立てることが何よりも大切です。