【要約】骨格矯正の理想的な通院頻度
骨格の歪み改善には、段階に応じた頻度調整が不可欠です。初期（週1〜2回）で長年のクセをリセットし、回復期（週1回）で良い状態を定着させ、最終的にはメンテナンス（月1回）で再発を予防します。個人の状態により異なりますが、この「3ステップ」が根本改善への最短ルートです。
骨格の歪みを改善するための通院頻度は、個人の身体の状態や目的によって異なります。しかし、場当たり的な施術ではなく、計画的に頻度を調整していくことが、結果として改善への近道となります。
多くの整骨院や整体院で推奨されている、効果を最大化するための「3つのステップ」をご紹介します。
1. 初期集中期：歪みのクセをリセットする
目安：週に1～2回
長年蓄積された身体の歪みや生活習慣のクセは非常に強く、一度の施術では数日で元の悪い状態に戻ろうとします。この期間は、施術の効果が消失する前に次のアプローチを行うことで、正しい姿勢を保つための「土台」を急速に構築します。
2. 回復期：良い状態を身体に覚えさせる
目安：週に1回
痛みや不調が落ち着き、身体の状態が安定し始めた段階です。ここでは少しずつ通院間隔を空けつつも、まだ残っている深層部のコリや細かい歪みを微調整していきます。身体に「正しい位置が当たり前」と記憶させる重要な時期です。
3. メンテナンス期：再発予防と健康維持
目安：月に1回
症状が改善した後の「良い状態」を維持するための期間です。日常生活を送る以上、新たな歪みは必ず発生します。月に1回程度の定期ケアを行うことで、大きなトラブルになる前に芽を摘み、健康な状態を長く保つことができます。
最適な通院計画は「コミュニケーション」から
骨格の矯正を成功させる秘訣は、ご自身のライフスタイルと施術計画をいかにマッチさせるかです。当院では、柔整師・鍼灸師・整体師の視点から、一人ひとりに合わせた最適なプランをご提案します。
「この痛み、いつまで通えばいいの？」といった不安も、ぜひお気軽にご相談ください。専門家と二人三脚で、健やかな身体を作っていきましょう。
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